В целом было установлено, что у участников, которые ели фрукты ежедневно, риск смерти от инсульта ниже на 40%, а от ишемической болезни сердца — на 27%.
В рамках масштабного исследования специалисты в течение 7 лет вели наблюдения за полумиллионом китайцев.
Исследователи научного университета в Оксфорде провели эксперимент, в результате которого стало известно, что люди, которые едят свежие фрукты каждый день хотя бы в небольшом количестве, подвержены риску инсульта или сердечного приступа на 40% меньше остальных. Для профилактики инфарктов и инсультов достаточно каждый день съедать по одному яблоку или апельсину, пишет vitaportal.ru. Потом, у любителей фруктов было значительно снижено систолическое давление (на 3,4 миллиметра ртутного столба) и диастолическое (на 4,1 миллиметра).
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |