Ученые университета Оксфорд (Англия) выяснили, что если каждый день кушать фрукты, то риск заболевания сердечно-сосудистыми болезнями снизится на 40%.
Исследование, в котором участвовали почти полмиллиона человек, продолжалось на протяжении семи лет, сообщает Российская Газета со ссылкой на The Telegraph.
В целом было установлено, что у участников, которые ели фрукты ежедневно, риск смерти от инсульта ниже на 40%, а от ишемической болезни сердца — на 27%.
Новое исследование также показало, что чем больше фруктов ест человек, тем больше уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, и его артериальное давление снижается.
В ходе эксперимента все испытуемые были разделены на группы в зависимости от частоты и количества поедаемых фруктов.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |